„Gesundheit ist nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Was ich Ihnen biete
Traditionelle Chinesische Medizin
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein ganzheitliches Medizinsystem, das sich über Jahrtausende entwickelt hat.
mehr zur TCM
Sie versteht Körper, Geist und Seele als Einheit. Im Mittelpunkt steht nicht die isolierte Betrachtung einzelner Symptome, sondern das Erkennen von Ungleichgewichten im Organismus und die Förderung des natürlichen Gleichgewichts im Menschen.
Die TCM kann bei vielen Beschwerden unterstützend eingesetzt werden, zum Beispiel bei
• Stress,
• Schlafstörungen,
• Verspannungen,
• Schmerzen,
• Verdauungsbeschwerden oder
• Erschöpfung.
Mit Methoden wie Akupunktur (Low Level Laser Akupunktur), Kräutertherapie, Ernährungsberatung und Tuina (Schröpfen, Gua Sha) wird die Gesundheit auf sanfte und natürliche Weise begleitet und gestärkt.
Mit dem Wissen der TCM begleite ich Sie individuell und achtsam auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und neuer Kraft im Alltag.
Ernährung
Ernährungsberatung nach TCM
Die TCM bedient sich seit mehr als 3000 Jahren eines ganzheitlichen Ernährungssystems, um die Gesundheit des Menschen zu erhalten…
mehr zur Ernährung
TCM-Ernährungsberatung nach den 5 Elementen für mehr Wohlbefinden und innere Balance
Jeder Mensch ist einzigartig – genauso wie seine Bedürfnisse in der Ernährung. In meiner TCM-Ernährungsberatung betrachte ich Sie ganzheitlich und erstelle auf Basis einer ausführlichen Analyse ein Ernährungskonzept, das wirklich zu Ihnen passt.
Dabei fließen die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin, die 5 Elemente, das Temperaturverhalten der Lebensmittel sowie Ihr individueller Stoffwechseltyp mit ein. So kann die Ernährung gezielt dabei unterstützen, Beschwerden zu lindern, das Wohlbefinden zu stärken und neue Energie zu schenken.
Ob bei Verdauungsproblemen, Gewichtsproblemen, Müdigkeit, Allergien, Hautthemen, Migräne, Kinderwunsch oder in den Wechseljahren – mit einer typgerechten und alltagstauglichen Ernährung schaffen wir gemeinsam eine wertvolle Grundlage für Ihre Gesundheit.
Finden Sie zurück zu einer Ernährung, die Sie stärkt und Ihnen guttut. Ich begleite Sie gerne auf diesem Weg.
Leberfasten
Leberfasten
Das moderne Fasten mit HEPAFAST® von Experten entwickelt
kurbelt den Stoffwechsel an
entfettet die Leber
senkt den Blutzuckerspiegel und Blutdruck
Bodymed® - Ernährungskonzept
das 12 wöchige Ernährungsprogramm
Abnehmen leicht gemacht ohne zu hungern
In 4 Phasen schlank werden und schlank bleiben
Kinesiologie
Kinesiologie
Kinesiologie nach Dr. Klinghardt® ist eine ganzheitliche, energetische Methode, die Körper, Geist und Emotionen als Einheit betrachtet.
mehr zur Kinesiologie
Mithilfe des Muskeltests können Stressmuster, innere Blockaden und energetische Ungleichgewichte sichtbar gemacht werden. Ziel ist es, die Selbstwahrnehmung zu stärken, neue Impulse für mehr Balance zu geben und das Wohlbefinden ganzheitlich zu unterstützen.
Ich begleite Sie achtsam und individuell bei Themen wie
• Stress,
• Erschöpfung,
• Lern- und Konzentrationsschwierigkeiten,
• chronischen Schmerzen/Entzündungen,
• Allergien,
• Unverträglichkeiten,
• Infektanfälligkeit,
• Hautproblemen,
• Schlafproblemen,
• Gewichtsproblemen,
• Belastungen durch Umweltgifte, Parasiten und Pilze,
• Mikronährstoffmängel,
• uvm.
Hinweis: Meine Arbeit ist eine energetische Begleitung und ersetzt keine medizinische, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Behandlung. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben.
Was ich anbiete
Leistungen & Preisübersicht
Ernährungsberatung nach TCM
Erstgespräch 2 Stunden für 180 €
Folgegespräch:
30 Minuten für 45 €
Beratungspaket:
Erstgespräch mit 3 halbstündigen Folgegesprächen für 295 €
Leberfasten nach
Dr. Worm
Erstgespräch die 1. halbe Stunde 20 €
jede weitere 45 €
Folgegespräche 30 Minuten 45 €
Bodymed® 12 Wochen Abnehmprogramm
Erstgespräch die 1. halbe Stunde 20 €
jede weitere 45 €
Folgegespräche 30 Minuten 45 €
Kinesiologie nach
Dr. Klinghardt®
Pro Stunde 90 €
Erste Sitzung Dauer ca. 1,5-2 Stunden
danach ca. 1,5 Stunden
Low Level Laser Anwendungen
Ohrakupunktur: Punktuelle Schmerz- und Organtherapie am Ohr aus Sicht der TCM inklusive Kurzanalyse:
1,5 Stunden für 135 €
Weitere Methoden
Schröpfen
Gua Sha
Narben entstören
pro 30 Minuten 45 €
Über mich
Für Sie aus Leidenschaft
Ich wurde 1969 in Klagenfurt, in Kärnten, geboren und hatte das Glück, dass ich bei meinen Großeltern in einem Dorf in der Nähe des Klopeinersees aufwachsen durfte. Meine Großeltern hatten einen riesigen Gemüsegarten und bauten dort alles Gemüse an, das für den täglichen Bedarf benötigt wurde. Es wurde kaum etwas dazugekauft. So konnte ich von Kleinkind an viel frisches Gemüse und natürlich viele verschiedene Kräuter genießen.
mehr über mich
Da es kaum Fernsehen gab, verbrachten meine Cousine und ich jeden Tag im Garten oder im nahegelegenen Wald. Meine Oma kochte jeden Tag frisch die leckersten Gerichte. Wir hatten sogar eigene Hühner, die meine Großeltern selbst geschlachtet haben. Wenn sich jemand erkältete, gab es Teemischungen mit eigenen Kräutern aus dem Garten. So bekam ich ein sehr enges Verhältnis zur Natur. Auch heute noch lege ich sehr großen Wert auf saisonale und regionale Bioprodukte. Gerade beim Fleisch ist es enorm wichtig, dass man darauf achtet, dass die Tiere artgerecht, glücklich und ohne Antibiotika aufwachsen durften.
Meine Naturverbundenheit gebe ich auch in meinen Ernährungsberatungen weiter. TCM heißt für mich nicht, dass man sich von Nahrungsmitteln aus dem fernen Osten ernähren soll. Vielmehr bedeutet es, sich den individuellen Bedürfnissen gemäß, jene Lebensmittel auszuwählen, die gebraucht werden, um das persönliche Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen. Und genau das bietet die TCM mit ihrer Sichtweise von den verschiedenen Wirkungen der Lebensmittel, wie der Thermik, dem Geschmack und der Wirkrichtung.
Ausbildung & Weiterbildung
Zusätzliche Unterstützung gibt mir bei meinen Beratungen die Kinesiologie, welche es mir ermöglicht, eventuell vorliegende Unverträglichkeiten herauszufinden und den dafür notwendigen Umgang mit den schlecht/er verträglichen Lebensmitteln entsprechend zu berücksichtigen. Manche werden eben nur in Maßen und andere gar nicht vertragen.
Die Ausbildung zur TCM-Therapeutin und auch die Kinesiologie sind genau das, was ich jahrelang gesucht habe. Ich bin mehr als glücklich nun mein Ziel erreicht zu haben und freue mich darauf vielen Menschen durch mein erworbenes Wissen und meine Selbsterfahrung helfen zu können, ihre Gesundheit zu fördern bzw. zu erhalten.
Mein Ausbildungsweg:
2013 Abschluss des Bachelor-Studiums für Psychologie
2015 – 2017 Dipl. Kinesiologin (TfH, Brain Gym, Lernprofile, …)
2017 Fortbildungen:
Schröpfen, Moxen, Gua Sha
2017 – 2020 TCM Ernährungsberatung nach den 5 Elementen
2017 – 2021 Tuina An Mo Praktik
2018 Fortbildung:
MikronährstoffCoach®, Biogena Akademie
2019 – 2020 Total Reset (Energetische Allergiearbeit)
2019 – 2020 Dipl. Kinesiologin nach der Berger Methode
2019 Fortbildung:
„Organe Lesen“ nach Dr. Neuburger
2020 Fortbildungen:
Schwermetalle, Parasiten und Pilze ausleiten
Soft-Laser-Kurs: Lasersicherheit & Laseranwendung
Narben entstören
Zungendiagnose
Stoffwechseltypen
Einführung in die Ohrreflexzonen
2021 Fortbildungen:
Punktuelle Schmerz- und Organtherapie am Ohr
aus Sicht der TCM
2021-2022 Integrative Ernährungsexpertin nach
Dr. Claudia Nichterl – life & health Experin –
2024-2025 Dipl. Mental- & Bewusstseinstrainerin
Neurotunes Akademie
2024-2026 Kinesiologie nach Dr. Klinghardt®:
Abgeschlossene Ausbildung unter Supervision
ART I-IV, MFT I, KNK I-IV
2025 Fortbildung:
Bodymed Grundlagen
Derzeit in Ausbildung zum:
Lebens- und Sozialberater unter Supervision
Darmgesundheitscoach bei Heilpraktikerin Sabina Empl
Termin
Kontakt
Termin vereinbaren
Zur Terminvereinbarung und auch bei Fragen aller Art können Sie mich gerne während meiner Öffnungszeiten telefonisch oder jederzeit per E-Mail bzw. Kontaktformular erreichen.
- TCM SanO Sandra Ortmayr, BSc
- Raschlstraße 28, 5412 Puch bei Hallein, Österreich
- Telefon: +43 660/47 40 266
- E-Mail: office@tcm-sano.at
Öffnungszeiten
Montag 10:00 – 17:00, Donnerstag 15:00 – 17:00
Und nach Vereinbarung
Address
- Neve Yoga Studio.
- 21 Jump Street, Address line one
- Call: 0021 2345 556
Resources
- Blog / News
- Yoga Instructors association
- About me